守护婴幼儿健康 WHO建议辅食禁糖，家长选购乳粉需仔细

世界卫生组织（WHO）近期发布重要建议，呼吁在婴幼儿辅食中禁止添加游离糖。这一指导原则旨在应对全球日益严重的儿童肥胖和龋齿问题，为婴幼儿的早期营养健康设立了更严格的标准。婴幼儿时期是味觉形成和饮食习惯养成的关键阶段，过早接触甜味不仅可能导致对健康食物的排斥，还可能引发长期健康风险。

世卫组织的建议明确指出，供6至36个月婴幼儿食用的辅食不应添加糖分，包括蔗糖、果糖、蜂蜜及糖浆等。许多市售的婴幼儿食品，如果泥、米粉、饼干等，可能含有隐藏的糖分以提升口感。家长在选购时，务必仔细查看产品配料表，警惕诸如“浓缩果汁”、“糖浆”、“麦芽糖”等表述，优先选择成分简单、无添加糖的产品。

与此婴幼儿配方乳粉及其他婴幼儿配方食品的销售也需家长格外关注。根据国家标准，婴幼儿配方食品有严格的营养素规定，但不同品牌在成分和添加剂上仍有差异。家长在选择时，应认准产品注册号（如国食注字YP），确保产品符合国家食品安全标准。避免被“含有DHA”、“益生元”等营销术语误导，核心应关注其基础营养成分是否全面均衡，并遵循“母乳优先”的原则。对于较大婴儿的配方奶，同样要注意是否添加了不必要的香精、蔗糖等成分。

婴幼儿的健康始于科学的喂养。家长应尽量自制新鲜、无添加的辅食，控制加工食品的摄入。在购买任何婴幼儿食品时，养成阅读标签的习惯，成为孩子健康的第一道守护者。世卫组织的这一建议，不仅是对生产企业的规范，更是对全社会婴幼儿营养认知的一次重要提升。通过共同努力，我们可以为下一代奠定坚实的健康基石，远离甜蜜的负担，拥抱更健康的未来。